Чжань чжуан — различия между версиями

Материал из Даосская Библиотеки
Перейти к: навигация, поиск
Строка 13: Строка 13:
 
Данная практика полезна как для лучшего освоения других методов цигун, так и для занятий внутренними стилями ушу.
 
Данная практика полезна как для лучшего освоения других методов цигун, так и для занятий внутренними стилями ушу.
  
===Теория Сваи==
+
===Теория Сваи===
  
 
Важней положения по теории Чжань Чжуан разбираются на курсах [http://daode.ru/ Воскресного Университет Дао]
 
Важней положения по теории Чжань Чжуан разбираются на курсах [http://daode.ru/ Воскресного Университет Дао]

Версия 18:26, 11 августа 2021

К методам

Чжан чжуан.jpg

Описание

Чжань Чжуан 站桩 или столбовая работа, свая.

Метод, направленный на сбор ци последующего неба в теле, с соответствующими эффектами. В зависимости от методики и целей, чжань чжуан может выполняться стоя, сидя, лёжа, в ходьбе (шаги Багуачжан). Разные системы включат в себя: 13 позиций, 8 позиций, 3 позиции, одна позиции. Позволяет поддерживать тонус в течении всего дня.

Существуют разные виды чжань чжуана, направленные на проработку: базовых центров тела, каналов, позвоночника, усилий (боевые искусства), внутренних органов, суставов и т.п.

Данная практика полезна как для лучшего освоения других методов цигун, так и для занятий внутренними стилями ушу.

Теория Сваи

Важней положения по теории Чжань Чжуан разбираются на курсах Воскресного Университет Дао

  1. Положения тела в практике Сваи.
  2. Регулировка мыслей, ощущений и духа.
  3. Особенности Свайной работы.
  4. Принципы излечения хронических болезней при помощи практики Сваи.
  5. 3 Базовых особенности на которые нужно обращать внимание при практике Сваи.
  6. Требования к каждой части тела при практике Сваи взращивания Жизни.
  7. Положения рук, которые устанавливаются в зависимости от болезней и состояний человека.
  8. Результаты, достижения и лечебные эффекты на разных этапах практики Сваи.
  9. 3 условия от которых зависит результат практики Сваи.
  10. Прохождение этапов в практике стояния Сваи, описание того, что происходит на каждом этапе.
  11. Подготовка к практике Свае — важные моменты.
  12. Правильная регулировка после завершения стояния.
  13. Сваи стоя, Сваи сидя, Сваи лежа, Сваи в движении.
  14. Фундаментальный трактат китайской медицины «Хуанди нэйцзин» о Свае.
  15. Опыт использования практики Сваи как способа излечения болезней.
  16. Описание реальных случаев тяжелых травм и болезней, излеченных в практике Сваи.
  17. Истоки практики Сваи.
  18. Идея практики Сваи и ее научное подтверждение.
  19. Принципы «4 облика 5 главных «.
  20. Выбор позиции Сваи исходя из болезни и состояния.
  21. Смысл основы тренировки.
  22. Собирание духа и хаотическое мышление.
  23. «Если единый метод не установишь, то нет ни методов, ни подготовки».
  24. «Обрети силу в бессилии, происхождение правильной силы».
  25. Практика Сваи и возраст, телосложение, срок и опыт практики.
  26. Бесформенные методы в практике Сваи и методы имеющие форму.
  27. Причины отсутствия прогресса в практике Сваи.
  28. Формула-наставление по практике Сваи взращивания жизни.
  29. Раскрытие каналов в Свае.
  30. Круговращения непрерывной силы в Свае.
  31. Часто встречающиеся явления в практике.
  32. Основные мотивы практики Сваи.
  33. Регулировка нервной системы и обмена веществ в процессе Сваи.
  34. Рекомендации для практики в зависимости от болезни.
  35. О стабилизации сознания, хранении мысли в даньтяне и малом и большом небесных кругах.
  36. Внутренние и внешние соединения в практике Сваи.
  37. Этапы Сваи в соотнесении с вхождением в Покой.
  38. Отклонения в Свае на 2м этапе.
  39. Методики Свай в Ицюане.
  40. Сравнение методики Сваи Воскресного университета и методик Сваи Ицюань.
  41. Подробный разбор методик Свай стоя, сидя, лежа и в движении в Ицюане.
  42. Различия требований Мастеров к Свае и их причины.
  43. Краткий обзор методик Сваи в других направлениях.
  44. Квинтэссенция эффективности Сваи Ван Сянчжая.
  45. Дневник ежедневной практики Мастера Сваи.
  46. Полный разбор энергетики Свайной работы.

Обучение

Обучение практике проводится в Центре "Дао Дэ".

Обучение теории проводится в Центре "Дао Дэ".