Медитация - История изменений

Администратор в 11:46, 9 июня 2023

2023-06-09T11:46:18Z

Администратор: /* Понятие медитации */

2023-06-06T12:08:39Z

‎Понятие медитации

Администратор: /* Даосская медитация */

2023-06-01T13:20:45Z

‎Даосская медитация

Администратор: /* Зачем нужна медитация */

2023-05-30T12:39:53Z

‎Зачем нужна медитация

Администратор: /* Зачем нужна медитация */

2023-05-30T12:39:28Z

‎Зачем нужна медитация

Администратор: /* Даосская медитация */

2023-05-30T11:41:15Z

‎Даосская медитация

Администратор: /* Даосская медитация */

2023-05-30T11:40:03Z

‎Даосская медитация

Администратор: /* Даосская медитация */

2023-05-30T11:39:51Z

‎Даосская медитация

Администратор: /* Даосская медитация */

2023-05-30T11:39:26Z

‎Даосская медитация

Администратор: /* Даосская медитация */

2023-05-30T11:38:06Z

‎Даосская медитация

@@ Строка 3: / Строка 3: @@
 ===Общее описание===
 {{#description2:Под медитацией в широком смысле понимается практика, включающая использование внимания или сосредоточения на чем-либо (например, внешнем объекте, мысли, деятельности) для развития осознанности, достижения эмоциональной стабильности и спокойствия. Медитация в даосизме включает в себя концентрацию, обращение внимания внутрь, созерцание и визуализацию.}}
 Под медитацией в широком смысле понимается практика, включающая использование внимания или сосредоточения на чем-либо (например, внешнем объекте, мысли, деятельности) для развития осознанности, достижения эмоциональной стабильности и спокойствия. Методы медитации практикуются в различных древних традициях.
 ===Зачем нужна медитация===
@@ Строка 13: / Строка 13: @@
 Термин медитация происходит от латинского слова meditatio, которое означает «размышление, обдумывание», но также этот термин широко используется для обозначения различных духовных практик.
-Данные виды практик не являются обычным созерцанием или наблюдением, а представляют собой энергетическую медитацию – включение внутренних энергетических механизмом в теле человека (например, работу с [[ци]] в даосской традиции). Такие [[Практика медитации|практики медитации]] являются методами самосовершенствования и описаны в различных древних источниках, принадлежащих к разным духовным традициям.
+Данные виды практик не являются обычным созерцанием или наблюдением, а представляют собой энергетическую медитацию – включение внутренних энергетических механизмом в теле человека (например, работу с [[ци]] в даосской традиции). Такие [[Практика медитации|практики медитации]] являются методами самосовершенствования и описаны в различных древних источниках, принадлежащих к разным духовным традициям. [[Уроки медитации]] в современном мире помогают переключиться от внешних событий на то, что происходит внутри самого человека. Такое переключение внимания помогает найти стабильность и во внешних событиях, стать более организованным, собранным и цельным.
 ===Даосская медитация===

@@ Строка 13: / Строка 13: @@
 Термин медитация происходит от латинского слова meditatio, которое означает «размышление, обдумывание», но также этот термин широко используется для обозначения различных духовных практик.
-Данные виды практик не являются обычным созерцанием или наблюдением, а представляют собой энергетическую медитацию – включение внутренних энергетических механизмом в теле человека (например, работу с [[ци]] в даосской традиции). Такие практики являются методами самосовершенствования и описаны в различных древних источниках, принадлежащих к разным духовным традициям.
+Данные виды практик не являются обычным созерцанием или наблюдением, а представляют собой энергетическую медитацию – включение внутренних энергетических механизмом в теле человека (например, работу с [[ци]] в даосской традиции). Такие [[Практика медитации|практики медитации]] являются методами самосовершенствования и описаны в различных древних источниках, принадлежащих к разным духовным традициям.
 ===Даосская медитация===

@@ Строка 25: / Строка 25: @@
 *практика [[чжань чжуан]] (站桩, столбовое стояние)- один из традиционных методов совершенствования в даосской традиции фактически является медитацией в положении стоя. Включает в последовательное освоение стадий внутренней работы, познакомиться с которыми можно на курсе [https://daode.ru/idet-nabor-na-kurs-praktiki-svai/#Content освоения Сваи].
-В даосской традиции есть несколько видов медитации:
+В даосской традиции есть несколько видов [[Глубокая медитация|глубокой медитации]]:
 *Цзован 坐忘 – сидение в забытьи; впервые метод был упомянут в трактате Чжуан-цзы.

@@ Строка 7: / Строка 7: @@
 ===Зачем нужна медитация===
-В чем состоит сила медитации? Практика медитации способна уменьшать тревогу, последствия стресса, влиять на самооценку, а также положительно влияет на физиологические процессы организма (например, способствует расслаблению ума, восстановлению нервной системы, замедляет сердцебиение и снижает кровяное давление и т.д.)
+В чем состоит [[сила медитации]]? Практика медитации способна уменьшать тревогу, последствия стресса, влиять на самооценку, а также положительно влияет на физиологические процессы организма (например, способствует расслаблению ума, восстановлению нервной системы, замедляет сердцебиение и снижает кровяное давление и т.д.)
 ===Понятие медитации===

@@ Строка 7: / Строка 7: @@
 ===Зачем нужна медитация===
-Практика медитации способна уменьшать тревогу, последствия стресса, влиять на самооценку, а также положительно влияет на физиологические процессы организма (например, способствует расслаблению ума, восстановлению нервной системы, замедляет сердцебиение и снижает кровяное давление и т.д.)
+В чем состоит сила медитации? Практика медитации способна уменьшать тревогу, последствия стресса, влиять на самооценку, а также положительно влияет на физиологические процессы организма (например, способствует расслаблению ума, восстановлению нервной системы, замедляет сердцебиение и снижает кровяное давление и т.д.)
 ===Понятие медитации===

@@ Строка 23: / Строка 23: @@
 В китайских боевых искусствах и традиционной китайской медицине есть адаптированные элементы даосской медитации. Например:
 *дыхательные упражнения в цигун
-*практика [[чжань чжуан]] (站桩, столбовое стояние)- один из традиционных методов совершенствования в даосской традиции фактически является медитацией в положении стоя. Включает в последовательное освоение стадий внутренней работы, познакомиться с которыми можно на курсе [https://daode.ru/idet-nabor-na-kurs-praktiki-svai#Content/ освоения Сваи].
+*практика [[чжань чжуан]] (站桩, столбовое стояние)- один из традиционных методов совершенствования в даосской традиции фактически является медитацией в положении стоя. Включает в последовательное освоение стадий внутренней работы, познакомиться с которыми можно на курсе [https://daode.ru/idet-nabor-na-kurs-praktiki-svai/#Content освоения Сваи].
 В даосской традиции есть несколько видов медитации: