Чжан чжуан

Материал из Даосская Библиотеки
Перейти к: навигация, поиск
Чжан чжуан.jpg

Описание

Чжан Чжуан 站桩 или столбовая работа.

Метод, направленный на проработку внутренней энергии и базовых центров тела. Выполняется в положении стоя. Позволяет накопить энергию и поддерживать тонус в течении всего дня. Данная практика полезна как для лучшего освоения других методов цигун, так и для занятий внутренними стилями ушу. В даосизме используется повсеместно.

Обучение

Обучение практике проводится в Центре "Дао Дэ".